ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రం యొక్క గొప్ప విషయం ఏమిటంటే అది కాలానికి ప్రభావితం కాదు. ఆధ్యాత్మిక విధానాలు సమయం ద్వారా నిర్ణయించబడవు, కానీ మీ ఇష్టానుసారం. మీరు మీ పురోగతి గురించి తీవ్రంగా ఉంటే, తగిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు సరైన చక్ర తెరవడం కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోండి.

చక్రాలను అన్‌బ్లాక్ చేయడం ఎలా?

చక్రాలను తిరిగి ఎలా తెరవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. మీ శక్తి కోసం మార్గం తెరవబడడమే కాకుండా, సమతుల్యత మరియు స్థిరత్వం పునరుద్ధరించబడతాయి, స్వేచ్ఛగా ప్రవహించే ప్రాణశక్తి శక్తి యొక్క అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ప్రయోజనాలను మీకు అందజేస్తుంది.

సాంకేతికత సంఖ్య 1: మంత్రాలు

యోగ సాధనను ప్రారంభించడానికి లేదా ముగించడానికి మంత్రం యొక్క చిన్న పునరావృతం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మంత్రాలు మఠాలలో ఆచరించబడతాయి మరియు తదనుగుణంగా, ప్రార్థన వేడుకలలో. మీ ఛాతీ, దిగువ కడుపు లేదా గొంతులో, మంత్రం యొక్క ధ్వని ఒక రకమైన శబ్ద కంపనం వలె కంపిస్తుంది, మీ శక్తి క్షేత్రాలను తిరిగి పరిపూర్ణతకు మార్చగల సాధారణ శక్తిని సిద్ధం చేస్తుంది.

ధ్యానంలో మంత్రాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి

మీకు అంతరాయం కలగని స్థలాన్ని ఎంచుకోండి.

1. మెడిటేషన్ లేదా మెడిటేషన్ కుషన్‌పై నేలపై కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోండి.
2. మీ కళ్ళు మూసుకుని, గొంతు చక్రాన్ని క్లియర్ చేయడం లేదా అన్ని చక్రాలను బ్యాలెన్స్ చేయడం వంటి మీ స్వంత ధ్యానం కోసం నిశ్శబ్దంగా ఒక ఉద్దేశాన్ని చెప్పండి.
3. మీ అరచేతులను మీ తొడలపై ఉంచండి లేదా వాటిని మీ ముందు ఉంచి స్థిరమైన ప్రార్థన స్థానంలో ఉంచండి.
4. ఐవరీ పూసలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఉదాహరణకు, వాటిని ఒక చేతిలో పట్టుకుని, మీరు మంత్రాన్ని పునరావృతం చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి పూసను లెక్కించండి. ఎనిమిది సెట్లలో మంత్రాలను రెట్టింపు చేయండి.
5. సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోండి, కానీ మీ శ్వాసను జాగ్రత్తగా చూడండి.
6. మార్పులేని శ్లోకంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు పునరావృతం చేసే మీ మంత్రానికి చక్రాన్ని దృశ్యమానం చేయండి.
7. మీ ధ్యానాన్ని ఓం లేదా మరొక ఇష్టమైన పఠంతో ముగించండి.

సాంకేతికత సంఖ్య 2: నొక్కడం

ముందస్తు అవసరం మీ అరచేతులను ఉపయోగించడం. ధృవీకరించడంతో పాటు, మీరు నొక్కినప్పుడు భావోద్వేగానికి మళ్లీ మళ్లీ సమ్మతిని తెలియజేస్తారు. ఈ భావాలు మీ శరీరం అంతటా మీ చక్రాలు మరియు మీ స్వంత శక్తి వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు.

1. అన్ని బొడ్డులతో కలిపి మీ ఆధిపత్య చేతి యొక్క చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను నొక్కండి.
2. ప్రతి చక్రాన్ని గట్టిగా కానీ సున్నితంగా రెండుసార్లు పరిష్కరించండి
3. కిరీటం చక్రం వద్ద ప్రారంభించి, ఆపై చక్రాలను మూలానికి పైకి తరలించి, వాటిని రెండుసార్లు నొక్కండి.
4. మీరు కావాలనుకుంటే మంత్రాలతో పాటు ట్యాపింగ్‌ను కలపవచ్చు.

 సాంకేతికత సంఖ్య 3: రేకి

రేకి మాస్టర్స్ రేకి శక్తిని ప్రసారం చేయడానికి రేఖాచిత్రాలు మరియు చేతి చిహ్నాలను ఉపయోగిస్తారు. హీలర్, ప్రాథమిక శిక్షణను పూర్తి చేసి, వారి రేకి మాస్టర్స్ నుండి అట్యూన్‌మెంట్ పొందిన తర్వాత, బ్లాక్ చేయబడిన చక్ర ఉపకరణాలను నయం చేయడం మరియు శక్తి ప్రవాహాన్ని విడుదల చేయడం కోసం రేకిని ఛానెల్ చేయవచ్చు. మీరు రేకికి అనుగుణంగా ఉన్నట్లయితే, మీ చేతులను ఉంచడం ద్వారా చక్రాల శక్తిని ప్రసారం చేయండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, రేకి అభ్యాసకుడిని చూడండి మరియు చక్రాలను క్లియర్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టమని వారిని అడగండి.

రేకి చక్రం అన్‌బ్లాకింగ్ ఎలా పని చేస్తుంది?

రేకి శక్తి అనేది నిరోధించబడిన చక్రం గుండా కదిలి దానిని క్లియర్ చేసే గొప్ప శక్తి యొక్క పేలుడు లాంటిది. ఇంటర్నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ రేకి ట్రైనింగ్ ఆధారంగా, రేకికి మొదటి పరిచయం, ఇది అనుకూలమైన శక్తి క్షేత్రం, ఈ అడ్డంకి యొక్క హానికరమైన ప్రకంపనలను చెల్లించి వాటిని ఎత్తివేయడం. ఈ శక్తి తిరుగుబాటు స్థాయిని నిలబెట్టుకోలేకపోతుంది కాబట్టి, అది వెదజల్లుతుంది మరియు విభజిస్తుంది.

సాంకేతికత సంఖ్య 4: యోగా

యోగ భంగిమల ద్వారా చక్రంతో సంబంధం ఉన్న శరీర భాగాలను నియంత్రించడం ద్వారా చక్రాలను ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పరస్పర సంబంధం ఉన్న బ్లాక్ చేయబడిన శక్తి కేంద్రాన్ని విడుదల చేయడానికి మీరు సాధన చేయగల ఐదు చక్ర యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి.

నేను ఒకసారి తెరిస్తే చక్రం తెరిచి ఉంటుందా?

మీరు చక్ర అడ్డంకికి గల కారణాలను తొలగించినప్పుడు, అది తెరిచి ఉంటుంది మరియు శక్తిని ప్రవహిస్తుంది. అందుకే కొంతమంది వ్యక్తులు కుండలిని*తో ప్రతికూల అనుభవాలను కలిగి ఉంటారు, ఇక్కడ శక్తి చక్రాల ద్వారా నెట్టబడుతుంది, అది వారిలో "అగ్ని"ని మండిస్తుంది లేదా స్థిరీకరణలు మరియు భావాలను కలిగిస్తుంది. చక్రాలు భావోద్వేగాలు, అభిప్రాయాలు మరియు ప్రతి ఆలోచనను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి కంప్యూటర్ కేంద్రాలు. మేము చాలా బాధలను కలిగి ఉన్నాము మరియు నొప్పి యొక్క నిల్వ చరిత్రను కలిగి ఉన్నాము, దానితో పోరాడాము మరియు చక్ర వ్యవస్థ యొక్క ప్రారంభ సమయంలో. కాబట్టి మీరు మీ చక్రాలను ప్రేరేపించడానికి ఏ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారో, అలా చేయమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. ప్రతి చక్రానికి ప్రత్యేకమైన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు విడుదల మరియు వైద్యం పద్ధతులకు ఉపయోగంగా ఇది అనువైనది.

*కుండలినీ శక్తిని తెరవడం అనేది ప్రాణాయామం అనే యోగా యొక్క మూడవ దశకు సంబంధించినది. కానీ ఈ దశలో అనుభవజ్ఞుడైన ఉపాధ్యాయుడిని కలిగి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ప్రవీణుడు అగమ్య చక్రాలపై చాలా బాధాకరమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభూతులను అనుభవించగలడు, ఇది మేల్కొన్న కుండలిని శక్తి యొక్క మార్గాన్ని అడ్డుకుంటుంది. - గమనిక అనువాదకుడు

ఎషాప్ సునేన్ యూనివర్స్ నుండి చిట్కా

మైకేలా స్క్లారోవా: తైచి చి కుంగ్ (DVD)

తైచి చి కుంగ్ DVD – నిడివి 1 గంట 6 నిమిషాలు, చెక్‌లో

మైకేలా స్క్లారోవా: తైచి చి కుంగ్ (DVD)