MD. జాన్ సిల్లా: అతను 1985లో చార్లెస్ విశ్వవిద్యాలయంలోని మెడిసిన్ ఫ్యాకల్టీ నుండి ప్రాగ్‌లో పట్టభద్రుడయ్యాడు. అతను చెక్ రిపబ్లిక్లో తన క్లినికల్ పనిని ప్రారంభించి, స్విట్జర్లాండ్, ఇటలీ మరియు జర్మనీలలో చదువుకున్నాడు. 1991లో ఆర్థోపెడిక్స్‌కు హాజరైన తర్వాత, అతను కెనడా మరియు తరువాత యునైటెడ్ స్టేట్స్‌కు బయలుదేరాడు, అక్కడ అతను ప్రొఫెసర్ మార్గదర్శిలో ఫ్లోరిడాలో ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల అభివృద్ధిలో మెమ్బ్రేన్ గ్రాహకాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను అధ్యయనం చేశాడు. ఫెలిక్స్ కౌఫ్మాన్.

1993లో ఐరోపాకు తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, అతను ఇంగ్లాండ్ మరియు స్విట్జర్లాండ్‌లోని కార్యాలయాలతో ఉమ్మడి వ్యాధుల చికిత్స కోసం సహజ సన్నాహాల అభివృద్ధిపై పని చేయడం కొనసాగించాడు. అతను యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ఆఫ్ గ్రేట్ బ్రిటన్ మరియు నార్తర్న్ ఐర్లాండ్‌లోని రాయల్ మెడికల్ సొసైటీలో 1999లో మొదటి చెక్ వైద్యునిగా చేరాడు. ఇది స్కాట్లాండ్ మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయాలతో బయోమోడ్యులేటరీ ఔషధాల యొక్క మరింత అభివృద్ధిని అనుసంధానిస్తుంది. 2007 నుండి అతను నేపుల్స్‌లోని ఇటాలియన్ ఆర్డర్ ఆఫ్ ఫిజిషియన్స్‌లో సభ్యుడు మరియు ఇటాలియన్ కంపెనీ ఇషియా సాలస్ యొక్క చీఫ్ ఇమ్యునాలజిస్ట్. అతను అంతర్జాతీయంగా 12 దేశాలలో కన్సల్టెంట్‌గా పనిచేస్తున్నాడు మరియు ఆక్స్‌ఫర్డ్ రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీ మరియు ఇటాలియన్ సైకోన్యూరోఇమ్యునోలాజికల్ సొసైటీలో సభ్యుడు. అతను ఇటలీ మరియు ఇంగ్లాండ్‌లో ప్రత్యామ్నాయంగా నివసిస్తున్నాడు.

ఫ్లూ ప్రధానంగా అక్టోబరు మరియు నవంబర్‌లలో మరియు ఫిబ్రవరి మరియు మార్చిలో ఎందుకు వస్తుంది?
ఈ కాలంలో ఇన్ఫ్లుఎంజా గురించి చాలా సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి, కానీ సూర్యరశ్మి తగ్గడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుందనే సిద్ధాంతానికి నేను వ్యక్తిగతంగా కట్టుబడి ఉన్నాను, అనగా హైపోథాలమిక్ పిట్యూటరీ అక్షం బలహీనపడుతుంది, ఇది మన T-లింఫోసైట్‌లకు తీయటానికి మరియు పోరాడటానికి ఆదేశాన్ని ఇస్తుంది. లేదా అలా ఉండనివ్వండి, ఎందుకంటే దానికి ఇంకా విలువ లేదు మరియు మనమందరం అనారోగ్యానికి గురవుతాము.

శరదృతువు మళ్లీ వచ్చిందనే వాస్తవం నుండి ఆహారంలో మార్పు మరియు కొంత నిరాశ ఉంది. వసంత ఋతువులో, ఇది అలసట మరియు అలసట సిండ్రోమ్ యొక్క అభివ్యక్తి, ఎందుకంటే ప్రకృతి బలవంతంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది.

కానీ ఒక వ్యక్తి గుంపు పిచ్చికి లొంగిపోతే, ప్రతి ఒక్కరికి ఇది ఇప్పటికే ఉందని నేను వ్యక్తిగతంగా అనుకుంటున్నాను, అప్పుడు నేను కూడా దానిని పొందుతాను, అప్పుడు అది నిజంగా జరుగుతుంది. నిజానికి, ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలను జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడంతో, ఈ వ్యాధిగ్రస్తత ఎక్కువగా మీడియా మరియు మీడియా వల్ల వస్తుంది, ఇది వ్యాక్సిన్ మరియు విటమిన్ తయారీదారులకు అమ్మకాలను పెంచడానికి మరియు క్రౌడ్ సైకోసిస్‌ను సృష్టించడానికి ఒక సాధనం, వారు దశాబ్దాలుగా బాగానే ఉన్నారు. ఆరోగ్యంగా జీవించే మరియు ఆలోచించే వ్యక్తికి ఫ్లూ అనారోగ్యం కలగదు. ఇది స్పష్టమైన వాస్తవం, కానీ ప్రజలు సంతోషంగా ఉండటం మరియు నారింజ మరియు యాపిల్స్ తినడం పట్ల ఆసక్తి లేదు, కానీ వాటిని టీకాలు వేయడం మరియు టీకాలు మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్ల అమ్మకాలలో రెండు సంవత్సరాల పెరుగుదలను సృష్టించడం అవసరం.

రక్త రకం అనారోగ్యం గురించి ఏమిటి? అవన్నీ ఒకేలా ఉన్నాయా లేదా ఏది ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంది?
నేను రక్త సమూహాలను చాలా జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసాను, ఆహారం మరియు అనారోగ్య విశ్లేషణ కారణంగా కృతజ్ఞతలు, కానీ ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు రక్త వర్గానికి నిష్పాక్షికంగా ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదని నేను స్పష్టంగా చెప్పగలను. బదులుగా, రాశిచక్రం యొక్క చిహ్నాల ప్రకారం ఒక కనెక్షన్ ఉంది, అనగా మౌళిక సమతుల్యత ప్రకారం, కానీ అన్ని రక్త సమూహాలు ఒకే విధమైన రక్షణ విధానాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఒకే ఒక్క తేడా ఏమిటంటే, ఈ బ్లడ్ గ్రూపుల్లో ప్రతి ఒక్కటి సమస్య యొక్క మీడియా కవరేజీకి వ్యతిరేకంగా ఎలా ప్రవర్తిస్తుంది. అంటే, ఆమె అతనికి లొంగిపోతుందా లేదా అతనిని పట్టించుకోలేదు. ఉదా. సమూహం O, ఇది బాగా కలిసిపోతుంది, బహుశా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది వ్యక్తిత్వం యొక్క రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వరుసగా గుర్తు మరియు ఆరోహణ.

హెమటోపోయిటిక్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు మరింత స్థితిస్థాపకతను కలిగి ఉన్నారా?
ఖచ్చితంగా కాదు, ఎందుకంటే వాటికి ఏదైనా నష్టం ఉంటే, అవి సమతుల్యతలో లేవని మరియు హేమాటోపోయిసిస్ రక్షణ యొక్క ప్రాథమిక స్తంభాలలో ఒకటి అని అర్థం, ఎందుకంటే ఎముక మజ్జలో నిగూఢమైన దృక్కోణం నుండి ఆత్మ లేదా మన జీవి యొక్క సూత్రం నివసిస్తుంది, లేదా నిరంతరం పునరుద్ధరించబడే మూలకణాల సృష్టి. వైఫల్యం ఉంటే, అది ప్రతిచోటా దాగి ఉంటుంది మరియు రక్షణ పరిపూర్ణంగా ఉండదు.

సైకోటిక్స్‌కి ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం తక్కువేనా?
నేను ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఫ్లూ మహమ్మారి ఎల్లప్పుడూ సమాజం యొక్క ఉత్పత్తి, మరియు ఒక మానసిక రోగి అతను ఎవరిని చంపాలి లేదా అత్యాచారం చేస్తాడనే దానిపై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఎప్పుడు మరియు ఎక్కడ, అతను ఆ సమయంలో మరియు ప్రదేశంలో ఉన్నాడని అతను తార్కికంగా గ్రహించడు. ఫ్లూ మహమ్మారి మరియు అందువల్ల ఎటువంటి ఆలోచన లేదు. జబ్బు పడటానికి, అతనికి ఫ్లూ పట్టుకునే ధోరణి లేదు.

టీకాలు వేయండి - అవునా కాదా? టీకా ప్రభావవంతంగా ఉందా మరియు ఎవరైనా అలెర్జీ అయినప్పుడు టీకాలు వేయడం సాధ్యమేనా?
నేను ఎటువంటి ఇన్‌ఫ్లుఎంజా వ్యాక్సినేషన్‌ను ప్రాథమికంగా వ్యతిరేకిస్తున్నాను, ఎందుకంటే టీకాలు వేయకపోతే చనిపోకుండా ఉండే ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ మరణిస్తున్నారు, ఆపై పక్షవాతం, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, సోరియాసిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా దైహిక లూపస్ వంటి దుష్ప్రభావాలు క్రూరంగా ఉంటాయి. తార్కికంగా, మరణాలు మరియు దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు రెండూ దాగి ఉన్నాయి, మీరు దాని గురించి ఎక్కడా చదవలేరు మరియు మీరు ప్రత్యేక గణాంకాలను చూడవలసి ఉంటుంది.

ఎవరికైనా అలెర్జీ ఉంటే, వారు అనాఫిలాక్టిక్ షాక్‌తో మరణిస్తే తప్ప, అలెర్జీని మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు. ఇది ప్రశ్నార్థకం కాదు.

ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, గట్టిపడటం, క్రీడలు, ఆవిరితో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తే, అతను అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎలా ఉంది?
ఎందుకంటే ఇది శరీరంతో వ్యవహరిస్తుంది మరియు మనస్సుతో కాదు. దృఢమైన మనస్సు మరియు దృఢమైన ఆత్మ మాత్రమే వ్యాధిని నివారిస్తుంది. కాన్సంట్రేషన్ క్యాంపుల్లో ఉన్న కేసులను చూడండి, అక్కడ ఎవరూ సరిగ్గా తినలేదు, కడుగుతారు, కానీ బతుకుతారని నమ్మిన వారికి మాత్రమే అనారోగ్యం రాలేదు. శరీరం యొక్క సామరస్యం మరియు స్వచ్ఛత మనస్సు యొక్క సామరస్యానికి సాధనాలు. ఈ పుస్తకంలో డా. Candance Pert మాలిక్యూల్స్ ఆఫ్ ఎమోషన్స్, ఇది డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జైటీ రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా తగ్గిస్తుందో ప్రయోగశాలలో స్పష్టంగా చూపించింది. మీరు తిని గొప్పగా వ్యాయామం చేసి, క్యాన్సర్‌కు భయపడితే, అది ఎలాగైనా వస్తుంది. ఫ్లూ విషయంలోనూ అంతే.

పతనం మరియు చలికాలంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లను తినడం సరైనదేనా?
ఖచ్చితంగా అవును, అన్ని సహజ విటమిన్లు ఎక్కువ బయో కాంపాబిలిటీని కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరం వాటికి ఎక్కువ విలువ ఇస్తుంది మరియు సింథటిక్ వాటిని తొలగిస్తూ వాటన్నింటినీ వినియోగిస్తుంది. కానీ ఫైబర్, మొదలైనవి వంటి ఇతర పోషక మూలకాలు ఉన్నాయి. నాకు మలబద్ధకం ఉంటే, నేను కిలోగ్రాముల నారింజను తినగలను మరియు ఇది అర కిలో కంటే తక్కువ ఆపిల్ మరియు సరైన పెద్దప్రేగు పనితీరుకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తిగతంగా ఎలా రక్షించుకుంటారు?

1. నేను ఎటువంటి ఫ్లూ లేదా ఇతర పాథాలజీలను అంగీకరించను.
2. నేను ప్రతిరోజూ వెల్లుల్లి, జింక్ మరియు సెలీనియం, అలాగే బీటాగ్లుకాన్స్ తీసుకుంటాను.
3. నేను వారానికి 5 గంటలు క్రీడలు చేస్తాను - నేను బైక్ నడుపుతాను.
4. నేను ప్రతి సాయంత్రం 350 ml రెడ్ వైన్ తాగుతాను.
5. చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నందుకు మరియు నా రోగనిరోధక వ్యవస్థ చాలా బలంగా ఉన్నందుకు విశ్వానికి ధన్యవాదాలు.

మీ అభిప్రాయం ప్రకారం, అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ ఏమిటి?
ఖచ్చితంగా ఉల్లాసమైన మనస్సు, సగం ఆరోగ్యం. మనందరికీ తెలుసు, ఆచరించేది చాలా తక్కువ.