మన జీవితంలో మరింత సరదాగా ఎందుకు అవసరం?

2434x 31. 10. 2019 X రీడర్

మన జీవితంలో మన మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే సృజనాత్మక మరియు అద్భుతమైన విషయాన్ని మనలో కొందరు ఎందుకు మరచిపోతారు? అవును, చర్చ సరదా గురించి. ఈ ఆలోచనను ఎంత మంది తిరస్కరించారో వింతగా ఉంది. వారు వినోదాన్ని చిన్నవిషయం, అనర్హులు మరియు సందేహాస్పదంగా భావిస్తారు. బహుశా ఒక రోజు వారు నిజంగా ఆనందించవచ్చు, కానీ వారు భారీ సంపదను సంపాదించిన తర్వాత మాత్రమే వారు శాస్త్రీయ పురోగతి సాధిస్తారు లేదా గొప్ప కళను సృష్టిస్తారు. అయితే, ఈ పనులను సాధించిన వ్యక్తులు కూడా ఆనందించారని వారు గ్రహించలేరు. వినోదం అనేది విజయవంతమైన జీవితానికి దూరంగా ఉండడం కాదు, ఇది విజయవంతమైన జీవితానికి ఒక మార్గం.

మాకు సరదా అవసరం

మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని రకాల కార్యకలాపాలలో వినోదం పొందే ధోరణితో జన్మించారు. మీరు వేరొకరు ద్వేషించే పనిని చేయవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. మేము గరిష్ట వినోదాన్ని అందించే కార్యకలాపాల కలయికలో నిమగ్నమైనప్పుడు మేము చాలా ఉత్పాదక, నిరంతర, సృజనాత్మక మరియు సౌకర్యవంతమైనవి.

వినోదం అనేది మీ జీవితంలో ఒక ముద్ర, ఆనందంతో వ్రాసిన మీ ప్రాథమిక ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడానికి ఒక గైడ్. దాన్ని చదవడం మరియు ప్రతిస్పందించడం నేర్చుకోవడం జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం. సరదా అనే పదాన్ని కొన్నిసార్లు ఉత్తమమైన మరియు చెత్త ప్రవర్తన కోసం ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది ఇతరులను హింసించడం ఆనందిస్తారు, బానిసలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఆనందిస్తారు. కానీ ఇది సరదా, ఇది దు ery ఖానికి దారితీస్తుంది మరియు నిజంగా ఒక సాధారణ వ్యక్తి ఆనందించే విషయం కాదు. అందుకే ఇది నకిలీ సరదా ఎక్కువ. మీరు గమనిస్తే, సరదా అనే పదం ప్రాథమికంగా ఏదైనా కావచ్చు.

మేము సరదాగా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటాము

మొదటిది దానిని గ్రహించడం నకిలీ వినోదం మీ సమస్యలను పరిష్కరించదు, టా నిజమైన వాటిని ఎదుర్కోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పాఠశాలల్లోని విద్యార్థులు తరచూ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటారు, అందుకే ఫాంటసీ ఆటలు వారికి సహాయపడతాయి. వారు ఒత్తిడి, ఆందోళన అనుభూతి చెందుతారు, కాని వారు ఎంత ఎక్కువ చేస్తే, వారు ఈ మానసిక స్థితులను విస్మరించడానికి సహాయపడే వినోదాన్ని కోరుకుంటారు. మీ స్నేహితుల ఆందోళన కంటే స్నేహితుల సమూహంలో సరదా మంచిది.

నిజమైన సరదా నిజంగా ఆనందిస్తుంది

మనస్తత్వవేత్తలు పునరుత్పాదక ఆనందం అని పిలిచే వినోదానికి నిజమైన వనరులు. ఈ వినోద వనరులు కూడా పదేపదే అలరిస్తాయి. ఆహారం మీకు సరదాగా ఉంటే, ప్రతి అదనపు వడ్డింపుతో మీరు వినోదం పొందుతారు. సరదాగా కొనసాగడానికి మీకు ఇంకా కొత్త మరియు క్రొత్త ఆలోచనలు అవసరం (కొన్ని అన్యదేశ గూడీస్‌ను పరిచయం చేయవచ్చు).

మీకు ఖరీదైన వస్తువులు, ప్రతిష్టాత్మక పురస్కారాలు, కింకి సెక్స్ మొదలైనవి అవసరమైతే, మీ కోరిక నిజమైన సరదా యొక్క స్పార్క్ కాదు, అంతర్గత శూన్యత.

మీరు నిజంగా ఆనందించినట్లయితే, మీరు ఎప్పటికీ చింతిస్తున్నాము

బెదిరింపు వంటి చెడు వినోదం విచారం కలిగిస్తుంది. నిజమైన సరదాతో, ప్రమాదం లేదు మరియు మీరు ఎప్పటికీ చింతిస్తున్నాము. చాలా మందికి తరచుగా వినోదం, ఉదాహరణకు, మద్యపానం. సమూహంలో మద్యపానం చాలా సరదాగా అనిపిస్తుంది, కాని అప్పుడు హ్యాంగోవర్ అంతస్తులోకి వస్తుంది. అప్పుడు మేము తరచుగా తాగినందుకు చింతిస్తున్నాము. అది నిజంగా సరదా కాదు. మేము ఎప్పుడూ చింతిస్తున్నాము.

వినోదం మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మరెక్కడా లేదు

ఇటీవల, తన చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ అవమానించిన పేరులేని వ్యక్తితో ఇంటర్వ్యూ ప్రచురించబడింది. తనతో పరిచయం ఉన్న వ్యక్తుల మాదిరిగానే అతను ప్రతిరోజూ నవ్వుకున్నాడు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే ఈ వ్యక్తులలో చాలా మంది గాయపడ్డారు. అప్పుడు వారిలో ఒకరు తనను తాను చంపారు.

తప్పుడు సంభాషణ చేస్తున్న వ్యక్తిని అప్పుడు విలేకరి తన అనుభూతిని ఎలా అడిగారు. "నేను విచారంగా ఉన్నాను," అతను సంపూర్ణ చిత్తశుద్ధితో సమాధానమిచ్చాడు. ఈ వ్యక్తి ఫన్నీ కాదని తెలుస్తోంది. అతను ఇతరులకు బాధను సృష్టించాడు, కాని చివరికి తనకంటూ.

ఏ వినోదం మనలో నింపుతుందో తెలుసుకోవడం ఎలా?

సరదాగా ఉండటానికి సహాయపడే అనేక మానసిక పద్ధతులు ఉన్నాయి. నోట్బుక్ లేదా కాగితపు ముక్క తీసుకొని మీరు ఆనందించే వాటిని రాయండి. ఇది ఏదైనా కావచ్చు. కానీ మీ భావోద్వేగాలను అనుభవించండి. ఏదైనా కార్యకలాపాలను వ్రాసేటప్పుడు శరీరం మరియు మనస్సు విడుదల కావడంతో మీకు చిరునవ్వు అనిపిస్తే, అది సరైన సరదా.

మనం ఆనందించేది మన జీవితమంతా మనతోనే ఉంటుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. అందువల్ల మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడానికి బాల్యం ముఖ్యం. మీ బాల్యంలో మీరు ఆనందించిన అన్ని విషయాలను వ్రాసుకోండి. ఈ సరదా యొక్క నమూనాలను అనుభవించండి. మీరు ఒంటరిగా లేదా సమూహంలో ఆడటానికి ఇష్టపడ్డారా? ఇంట్లో లేదా ఆరుబయట? ఈ ప్రాధాన్యతలు ఇప్పటికీ మీ లోపల ఉన్నాయి.

చివరకు - మీరు ప్రతిరోజూ చేసిన సరదా జాబితాతో డైరీని ఉంచండి. అప్పుడు ఈ కార్యకలాపాలకు 0 నుండి 10 వినోద స్కోరు ఇవ్వండి. కాబట్టి మీరు సరదాగా మరియు మీకు నచ్చని విషయాలను విజయవంతంగా ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.

మీ సరదా భావనకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు నేర్పడానికి ఈ పద్ధతులు కేవలం శిక్షణ మాత్రమే. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు గ్రహించిన వినోదంతో మీ నిజమైన ప్రవర్తనను పునరుద్దరించటానికి ఇది మీ వంతు.

సారూప్య కథనాలు

ఒక వ్యాఖ్యను వ్రాయడానికి