విటమిన్ B6 ప్రజలు కలలు గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

6299x 14. 11. 2019 X రీడర్

కొత్త పరిశోధన అడిలైడ్ విశ్వవిద్యాలయం కనుగొన్నారు విటమిన్ B6 ప్రజలకు సహాయపడగలదు మీ కలలు గుర్తుంచుకోవడానికి. అవగాహన మరియు మోటారు నైపుణ్యాల అధ్యయనం మొత్తం ఐదు నుండి నిద్రవేళ ముందు B100 సప్లిమెంట్స్ రోజువారీ అధిక మోతాదు తీసుకొని ఆస్ట్రేలియా నుండి 6 పాల్గొనేవారు.

B6 పట్టింది పాల్గొనే అనుభవ

యాదృచ్ఛిక (యాదృచ్ఛికంగా ఎంపిక - pozn), ఒక ప్లేసిబో నియంత్రిత విచారణ నిద్రవేళ ముందు వెంటనే విటమిన్ B240 యొక్క 6 mg పట్టింది పాల్గొనే రికార్డ్ చేయబడింది. యాడ్-ఆన్లను ఆమోదించే ముందు, పాల్గొనేవారిలో చాలామంది అరుదుగా తమ కలలను జ్ఞాపకం చేసుకున్నారు, కాని అధ్యయనం ముగిసిన తరువాత గణనీయమైన మెరుగుదల ప్రకటించారు.

వారి అభిప్రాయాలు:

"ఇది సమయం ఉన్నప్పుడు, నా కలలు స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా అని తెలుస్తోంది. ఇది కూడా గుర్తుంచుకోవడం సులభం. "

"నా కలలు నిజమైనవి, నేను నిద్రించడానికి కలలు కట్టలేకపోయాను!"

పరిశోధనా రచయిత డాక్టర్ యూనివర్శిటీ యొక్క సైకాలజీ విభాగానికి చెందిన డెన్హోమ్ ఆస్పి ఇలా అన్నాడు:

"మా ఫలితాలు B6 తీసుకొని కలలు పిలుచు ప్రజల సామర్ధ్యాన్ని అభివృద్ధి చూపించింది. మేము ప్లేస్బోను తీసుకున్న వ్యక్తులతో పోలిస్తే మెరుగుదలలను కనుగొన్నాము. విటమిన్ vividness, bizarreness లేదా వారి కలలు యొక్క రంగు ప్రభావితం B6 మరియు వారి నిద్ర యొక్క ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేయలేదు. ఇది విటమిన్ B6 మరియు ఇతర విటమిన్లు B యొక్క ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసిన మొదటిసారి, ఇటువంటి పెద్ద మరియు విభిన్న వ్యక్తుల సమూహాల కలయికపై నిర్వహించబడింది. "

డాక్టర్ ఆస్పె చెప్పింది:

"సగటు వ్యక్తి తన జీవితంలో ఆరు సంవత్సరాల గురించి కలలు గడుపుతాడు. మనం స్పష్టత సాధించడానికి మరియు వారి కలలు పైగా నియంత్రించవచ్చు, మేము అప్పుడు మా కలలు ఉత్పాదకత పొందగలరు. మీరు కల ఇప్పటికీ జరుగుతుందో అయితే కలలు తెలుసు పేరు గొప్ప స్వప్నావస్థ, అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. గొప్ప కలలు భౌతిక గాయం పునరావాసంలో కూడా సహకరించే మోటార్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడానికి, నైట్మేర్స్ అధిగమించడానికి భయాలు, సృజనాత్మక సమస్యా పూరణం చికిత్స ఉపయోగిస్తారు మరియు చేయవచ్చు.

స్పష్టమైన కలలను కలిగి ఉండటం, మొదట మీ డ్రీమ్స్ను క్రమం తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ అధ్యయనంలో B6 ఈ నైపుణ్యం ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడటానికి ఒక మార్గం అని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. B6 విటమిన్ సహజంగా వివిధ ఆహారాలు కనిపించే -. తృణధాన్యాలు, పండ్లు (అరటి, అవోకాడో), కూరగాయలు (పాలకూర మరియు బంగాళదుంపలు), కూడా పాలు, జున్ను, గుడ్లు, ఎరుపు మాంసం, కాలేయం మరియు చేపలు చిక్కుళ్ళు "

మీ కలలు గుర్తుంచుకోవాలా?

ఫలితాలను వీక్షించండి

లోడ్ ... లోడ్ ...

సారూప్య కథనాలు

సమాధానం ఇవ్వూ