మ్యూజిక్ థెరపీ అంటే ఏమిటి? శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి సంగీతం యొక్క అంశాలను ఉపయోగించే సౌండ్ హీలింగ్ థెరపీ.

సంగీత చికిత్సలో ఇవి ఉన్నాయి:

• సంగీతం వింటూ
• పాడుతున్నారు
• సంగీతానికి తగ్గట్టుగా ఊగుతున్నారు
• ధ్యానం
• వాయిద్యం ప్లే

మానసిక రుగ్మతలను నయం చేసే ప్రయత్నంలో సంగీతాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు సౌండ్ హీలింగ్ పురాతన గ్రీస్ నాటిదని నమ్ముతారు. చరిత్ర అంతటా, సంగీతం సైనిక విభాగాలలో ధైర్యాన్ని పెంచడానికి, వేగవంతమైన మరియు మరింత సమర్థవంతమైన పనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు దుష్ట ఆత్మలను దూరం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడింది. ఇటీవలి పరిశోధన సంగీతాన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల శ్రేణికి అనుసంధానించింది - రోగనిరోధక పనితీరును పెంచడం మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం నుండి అకాల శిశువుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు.

ధ్వని లేదా సంగీత చికిత్స రకాలు

మార్గదర్శక ధ్యానం

గైడెడ్ ధ్యానం అనేది మీరు ధ్యానం చేసే చోట సౌండ్ హీలింగ్ యొక్క ఒక రూపం. అనేక మెడిటేషన్ టోన్‌లను అందించే ఆధునిక అనువర్తనాలకు ధన్యవాదాలు, ప్రొఫెషనల్ లేదా ఇంట్లో కూడా నాయకత్వం వహించే సమూహంలో ధ్యానం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. ధ్యానంలో మంత్రాలను పఠించడం లేదా పునరావృతం చేయడం కూడా ఉండవచ్చు. ధ్యానం ఒత్తిడిని తగ్గించడం, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడం, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

న్యూరోలాజికల్ మ్యూజిక్ థెరపీ

సంగీత చికిత్స ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆందోళనను తగ్గించడంలో మందుల కంటే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది. చికిత్సలో సంగీతం చేయడం, సంగీతం వినడం లేదా పాడడం వంటివి ఉంటాయి. ఇది శారీరక పునరావాసం కోసం, నొప్పి నిర్వహణలో సహాయం చేయడానికి మరియు మెదడు గాయాల చికిత్సకు మద్దతుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

నార్డాఫ్-రాబిన్స్

రెండు సంవత్సరాల నార్డాఫ్-రాబిన్స్ మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేసిన అనుభవజ్ఞులైన సంగీతకారులు ఈ సౌండ్ హీలింగ్ పద్ధతిని అందిస్తారు. నార్డాఫ్-రాబిన్స్ విధానం అభివృద్ధిలో జాప్యం ఉన్న పిల్లలను అభివృద్ధి చేయడానికి, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, అభ్యాస వైకల్యాలు మరియు ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

వైబ్రేషనల్ సౌండ్ థెరపీతో చికిత్స

థెరపీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై కాలిబ్రేటెడ్ మెటల్ ట్యూనింగ్ ఫోర్క్‌లను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ థెరపీ ఒత్తిడిని విడుదల చేయడంలో మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆక్యుపంక్చర్ మాదిరిగానే పని చేస్తుందని చెప్పబడింది, అయితే కుట్టడానికి బదులుగా పాయింట్ స్టిమ్యులేషన్ కోసం సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీలను ఉపయోగిస్తుంది. ట్యూనింగ్ ఫోర్క్ థెరపీ కండరాలు మరియు ఎముకల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు ఉన్నాయి.

బ్రెయిన్ వేవ్ స్టిమ్యులేషన్

ఈ పద్ధతిని బైనరల్ బీట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, పల్సేటింగ్ ధ్వనిని ఉపయోగించి మెదడును ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలోకి ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మెరుగైన ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, విశ్రాంతి మరియు వేగవంతమైన నిద్రను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, బ్రెయిన్ వేవ్ స్టిమ్యులేషన్ ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ నొప్పిని తగ్గించగలదని, మైగ్రేన్‌లను మెరుగుపరుస్తుందని, ఆందోళనను తగ్గించవచ్చని మరియు మీరు బాగా దృష్టి పెట్టడంలో సహాయపడుతుందని మాకు ఇప్పటికే తెలుసు. ఇది అభ్యాస వైకల్యం ఉన్న పిల్లలకు కూడా సహాయపడుతుంది.

మెదడు తరంగాలు

బీటా తరంగాలు - క్రియాశీల అవగాహన, కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి కూడా

హెర్ట్జ్ లెవెల్: 14-40 Hz
ప్రభావాలు: మేల్కొలుపు, సాధారణ స్పృహ
ఉదాహరణ: చురుకైన సంభాషణ లేదా పనిలో పాల్గొనడం, ఏకాగ్రత

ఆల్ఫా తరంగాలు - ధ్యానం సమయంలో, విశ్రాంతి

హెర్ట్జ్ లెవెల్: 8-14 Hz
ప్రభావం: ప్రశాంతంగా, సడలించింది
ఉదాహరణ: ధ్యానం, విశ్రాంతి

తీటా తరంగాలు - లోతైన విశ్రాంతి, లోతైన ధ్యానం

హెర్ట్జ్ లెవెల్: 4-8 Hz
ప్రభావం: డీప్ సడలింపు మరియు ధ్యానం
ఉదాహరణ: డేడ్రీమ్యింగ్

డెల్టా తరంగాలు - గాఢ నిద్ర, అపస్మారక స్థితి

హెర్ట్జ్ లెవెల్: 0-4 Hz
ప్రభావాలు: డీప్ నిద్ర
ఉదాహరణ: REM స్లీప్ ఎక్స్పీరియన్స్

ఎస్సెన్ సునీ యూనివర్స్

మీరు డ్రమ్మింగ్ లేదా శ్రావ్యమైన కేరిల్లాన్ల శబ్దానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించారా? కాకపోతే, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము మరియు ఈ ధ్వని మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మీరే అంచనా వేయండి. ఇ-షాప్‌లో మీరు సాధ్యమయ్యే అన్ని పరిమాణాలు మరియు డిజైన్‌ల షమానిక్ డ్రమ్స్‌తో పాటు అద్భుతమైన క్యారిల్లాన్‌లను కనుగొంటారు.

షమానిక్ డ్రమ్స్

కారిల్లాన్స్