మనమందరం ఎప్పుడో ఒకప్పుడు అనుభవించాము. తిట్టడం, పోట్లాడటం గురించి కాదు, అవమానాలు, అవమానాల గురించి మాట్లాడుతున్నాం.

ఉద్భవించే భావాలు మొదట కోపం, తరువాత దూకుడు, ఆపై నిరాశ, తరువాత వర్ణించలేని అసహ్యం, మరచిపోలేని లేదా సరిదిద్దలేనివి, బహుశా చాలా సంవత్సరాలు లేదా శతాబ్దాలు గడిచినా తప్ప...

150 సంవత్సరాల క్రితం కూడా ఒక అవమానాన్ని రక్తంతో మాత్రమే కడిగివేయవచ్చు, అది ఒకరి స్వంతది లేదా శత్రువులది, సమర్థించబడదు.

ఒక ఘోరమైన ఆయుధం

"మీరు సమాధానం చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు", "మీరు క్షమించాలి", "ప్రత్యర్థి స్థాయికి దిగజారకండి". చాలా తెలివైన సలహాలు, వింత ఉపమానాలచే మద్దతు ఇవ్వబడ్డాయి, ఎలా చేయాలో వివరిస్తుంది సరిగ్గా అవమానానికి ప్రతిస్పందించండి. ఇప్పటికీ, పరువు నష్టం శిక్షించే చట్టాలు ఉన్నాయి. మరియు సగర్వంగా వెళ్ళిపోవడం మరియు రాజీనామాను క్షమించడం సులభం కాదా? వాళ్ళు మనల్ని అవమానించనివ్వండి. ఈరోజు అవమానిస్తారు, రేపు సమ్మె చేస్తారు, ఆ తర్వాతి రోజు చంపేస్తారు.

అవును, అవమానాలను విస్మరించి, వాటి ద్వారా మరింత బలంగా మరియు మెరుగ్గా మారిన గొప్ప వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నారు మరియు ఉన్నారు. కానీ ఒక సాధారణ వ్యక్తి మొదట ఆడ్రినలిన్ యొక్క ప్రవాహాన్ని అనుభవిస్తాడు, ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఆపై ఇతర రసాయన ప్రతిచర్యలు ప్రేరేపించబడతాయి.

అదే సమయంలో, మీరు తలపై లాఠీతో కొట్టినట్లు అదే విధంగా జరుగుతుంది. సైకోఫిజియాలజిస్టుల ప్రయోగాల ద్వారా ఇది నమ్మకంగా నిరూపించబడింది. మౌఖిక సంభాషణ మరియు భావోద్వేగ ప్రవర్తనకు ప్రతిస్పందించే రెండవ సిగ్నలింగ్ వ్యవస్థ మానవులకు ఉంది.

బోరిస్ పాస్టర్నాక్ వార్తాపత్రికలలో వేటాడబడినప్పుడు, అతనికి మొదట గుండెపోటు వచ్చింది మరియు తరువాత ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చింది, చివరకు నొప్పితో మరణించాడు. సోవియట్ పౌరుల లేఖలు ప్రచురించడం ప్రారంభించిన వెంటనే క్యాన్సర్ వ్యాపించింది, అవి పూర్తిగా ఉన్నాయి నీతిమంతుడు ఈ రకమైన కోపం మరియు అవమానాలు:

“నేను పాస్టర్నాక్ పద్యాలను చదవలేదు, కానీ బురదలో ఒక కప్ప అసహ్యకరమైన క్రోక్ చేయడం నేను చూశాను. పాస్టర్నాక్ మా మాతృభూమిపై నిందలు వేస్తే అదే అరుపు కూడా వినబడుతుంది ... "

XVIII లో అసూయపడే కవులు అని నేను అనుకుంటున్నాను. శతాబ్దం గొప్ప లోమోనోసోవ్ జీవితాన్ని కూడా గణనీయంగా తగ్గించింది. అటువంటి పద్యాలను చదివేటప్పుడు ఒక వ్యక్తికి ఏమి అనిపిస్తుందో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి (బహుశా మంచిది కాదు):

“కనీసం అతను తన ఆత్మవిశ్వాసం వేలాడదీయడంతో, తాగిన మత్తును మూసివేసాడు; మీరు తదుపరి ప్రపంచానికి మీతో పాటు ఒక కెగ్ బీర్ తీసుకెళ్లకూడదనుకుంటున్నారా? భవిష్యత్తులో మీరు ఇప్పుడున్నంత అదృష్టవంతులు అవుతారని, చాలా మంది మిమ్మల్ని ఆదరిస్తారని, ఆదరిస్తారని, సురక్షితంగా ఉంటారని భావిస్తున్నారా?'

ట్రెజాకోవ్స్కీ కలం నుండి దుర్మార్గం మరియు అసూయ ప్రవహించాయి, అతను వీలైనంత బాధాకరంగా అవమానించబడాలి. పద్యాలు ఒంటరిగా నిలుస్తాయి, కానీ అవమానం ఒక కిరాణా, ఒక ప్రొఫెషనల్ స్థాయిలో ఉంది.

యుద్ధరంగంలో అవమానాలు

అంతకుముందు రణరంగంలో పరస్పర దూషణలతో ఘర్షణ మొదలైంది. అన్ని తరువాత, ఈ రోజు కూడా అలాగే ఉంది. ప్రత్యర్థిని అవమానపరచడం, చితకబాదడం, దిక్కుతోచడం మరియు రెచ్చగొట్టడం, అతను హుందాగా ఆలోచించలేడు మరియు ప్రతిస్పందించలేడు, తద్వారా అతనిని యుద్ధంలో నాశనం చేసే అవకాశం పెరుగుతుంది. ఎక్స్‌ప్రెషన్స్ నచ్చడం ప్రమాదమేమీ కాదు అపవాదు మరియు యుద్ధభూమిని కూడా పిలిచారు గౌరవ క్షేత్రం, ఇక్కడ పురాతన కాలం నుండి పిడికిలి, స్లింగ్స్, హాల్బర్డ్స్ మరియు తుపాకీలతో కలిసి అవమానాలు ఉపయోగించబడ్డాయి.

అవమానాలు మరియు అవమానాలు వ్యక్తిత్వాన్ని అణిచివేసేందుకు మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడతాయి, ఇది త్వరగా లేదా తరువాత మానసిక రక్షణను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తిని వణుకుతున్న శిధిలంగా మారుస్తుంది. నిరంతర అవమానం శారీరక సంబంధం అవసరం లేకుండానే చంపగలదు. రోజువారీ గాయాలకు చికిత్స చేసేటప్పుడు ఫలితం అదే విధంగా ఉంటుంది.

మార్గం ద్వారా, అమెరికాలో వారు అవమానాలను చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించారు. కొన్ని సమయాల్లో ఇది హాస్య విపరీతాలకు వెళుతుంది; లావుగా ఉన్నవారిని లావుగా లేబుల్ చేయకూడదు, కానీ అడ్డంగా అభివృద్ధి చెందాలి. మరియు విఫలమైన వ్యక్తి (ఓడిపోయినవాడు) ఆలస్యంగా విజయం సాధించిన వ్యక్తిగా పిలవబడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అక్కడి ప్రభుత్వ స్థాయిలో ఈ సమస్య పరిష్కారమవుతోంది...

చీలిక ద్వారా చీలిక

కాబట్టి అవమానాలు ఎదురైనప్పుడు ఎలా ప్రవర్తించాలి? చాలా తక్కువ మేరకు మన చేతన జోక్యంపై ఆధారపడి ఉండే తుఫాను జీవరసాయన మరియు సైకోఫిజికల్ ప్రతిచర్యలతో జీవి స్వయంగా ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తుందని నేను ఊహిస్తున్నాను. అందుకే తెలివైన సూక్తులు మరియు తాత్విక సూత్రాలు స్పష్టమైన అవమానాల సమయంలో వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోతాయి. కించపరిచే వ్యక్తి కూడా చాలా రిస్క్ తీసుకుంటాడు, మీ మెదడు ఎలాంటి ప్రతిచర్యను రేకెత్తుతుందో అతనికి తెలియదు.

సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ గొప్ప మనస్తత్వవేత్త మరియు విద్యావంతుడు, అతని ఒక రైలు ప్రయాణంలో, క్యారేజ్ నిబ్బరంగా ఉన్నప్పుడు, డాక్టర్ కిటికీ తెరిచాడు.

తోటి ప్రయాణీకులలో ఒకరు నిరసన తెలపడం ప్రారంభించారు, మరియు నిరసన మాత్రమే కాదు, అతను ఫ్రాయిడ్ అని పిలిచాడు యూదుల నోరు మరియు అదే విధమైన అవమానకరమైన ఇతర వ్యక్తీకరణలతో అతనిని తరచుగా చూసేవారు. మొదటి చూపులో, అతను బాగా ఆలోచించాడు, నాజీలు దాదాపు అధికారంలో ఉన్నారు, కాన్సంట్రేషన్ క్యాంపులు తెరవబోతున్నాయి, మరియు ఇక్కడ ఒక వృద్ధుడు పట్టకార్లు మరియు టోపీతో ఉన్నాడు, అతను ఏమి చేయగలడు?

అక్కడ ఉన్న వారందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తూ, ఫ్రాయిడ్ ఆ విధంగా విరుచుకుపడ్డాడు, రఫ్ఫియన్‌ను చాలా కోపంతో కూడిన మాటల వరదలో ముంచెత్తాడు, తరువాతివాడు పారిపోయి తనను తాను రక్షించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

ఒక విధంగా, నేను మనస్తత్వవేత్త యొక్క ప్రవర్తనను ఇష్టపడుతున్నాను, ఇది ఇచ్చిన సందర్భంలో అత్యంత సరైనది మరియు ప్రభావవంతమైనదిగా మారుతుంది.

ఇంకా, ఫ్రాయిడ్, ఒక వైద్యుడు-మానసిక వైద్యునిగా, అణచివేయబడిన దురాక్రమణ నిరాశగా మారుతుందని మరియు తనపైనే దూకుడుగా మారుతుందని బాగా తెలుసు.

ఆటోఆగ్రెషన్ ఫలితంగా సైకోసోమాటిక్ వ్యాధులు తలెత్తుతాయి. అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలు ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతాయి, గుండెపోటుకు దారితీస్తాయి మరియు ఆంకోలాజికల్ సమస్యలకు కారణమవుతాయి... ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు మరియు అనారోగ్యానికి గురవుతారు. బందీలు నైతిక ద్వంద్వ ప్రమాణాలు. ఒకవైపు మన్నించమని, అవమానాలకు స్పందించకూడదని నేర్పిస్తూనే మరోవైపు ఫాసిస్టు ముఖంలో ఉమ్మివేసే హీరో చిత్రం మోడల్‌గా మన ముందుంది!

ఒక వ్యక్తి అవమానానికి గురైతే, ప్రత్యర్థి పరిస్థితులను, వ్యక్తిత్వాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని తగిన విధంగా వ్యవహరించాలి. మొదటి ప్రతిచర్య ఎల్లప్పుడూ ఆడ్రినలిన్ యొక్క భారీ విడుదల ద్వారా కండిషన్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఇది కాసేపు పాజ్ చేసి, పరిస్థితి నుండి దూరంగా ఉండాలి. మొదట, ఒక వ్యక్తి దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నాడు మరియు సరైన పదాలను కనుగొనడం కష్టం.

మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఆవిరైపో. అప్పుడు మాత్రమే పోరాటం తీసుకోవాలా లేదా మరింత అనుకూలమైన క్షణం కోసం వేచి ఉండాలా అని నిర్ణయించుకోండి. ఏదైనా సందర్భంలో, మీ భావాలను వెంటనే వ్యక్తపరచడం సాధ్యమే మరియు అవసరం, కానీ తటస్థ సందేశంగా: "మీరు చెప్పేది నన్ను బాధపెడుతుంది, మీరు నన్ను బాధపెట్టారు, నేను ఇంకా ఎలా స్పందించాలో నాకు తెలియదు, కానీ నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తాను".

వాస్తవానికి, ఇది మనకు తెలిసిన వ్యక్తులకు వర్తిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, దురదృష్టవశాత్తు, మన ప్రియమైనవారు కూడా. అపరిచితులకు సంబంధించి, వివిధ నియమాలు వర్తిస్తాయి, ఇది శక్తి ఎవరి వైపు ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉత్తమ విరుగుడు

రోగులలో ఒకరు నాకు ఒక బోధనాత్మక కథ చెప్పారు. ఆమె యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు, ఒక స్నేహితుడు ఆమెను అవమానించాడు: "మీరు ఎల్లప్పుడూ మేకప్ ఎందుకు వేసుకుంటారు మరియు మీరు గొప్పవారు నువ్వు ఎలాగూ అందంగా ఉండవు!'

అమ్మాయి తన రూపాన్ని గురించి సంక్లిష్టంగా ఉందని స్నేహితుడికి బాగా తెలుసు, అన్ని తరువాత, వారు ఒకరినొకరు విశ్వసించారు మరియు గొంతును కొట్టారు.

సాధారణంగా, అంత భయంకరమైనది ఏమీ జరగలేదు, ట్రెడ్జాకోవ్స్కీతో అదే రకమైన హాస్యం ... కానీ అమ్మాయి బలమైన మానసిక నొప్పిని అనుభవించింది మరియు ఆమె జీవితాంతం ఈ పదాలను గుర్తుంచుకుంది.

ఆమె పెరిగింది మరియు కొంత సమయం గడిచిపోయింది, 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఆమె తన సొంత ఫ్యాషన్ సెలూన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది వేడుకలను మరియు ఆమె కుటుంబాన్ని నిర్వహించింది. మరియు ఆమె వర్షం మరియు చలిలో ఒక హిచ్‌హైకింగ్ మహిళను నడిపిన మంచి కారు.

వృద్ధురాలు అని చెప్పటం మంచిది. చాలా ఆశ్చర్యం మరియు భయంతో, ఆమె తన సహవిద్యార్థిని మరియు స్నేహితుడిని గుర్తించింది. చాలా కాలంగా, ఆమె తనకు జరిగిన అన్ని విపత్తులను లెక్కించింది, ఆమె జీవితం గురించి ఫిర్యాదు చేసింది మరియు ఆమె నుండి మద్యం తీసుకుంటుంది. ఆమెను గుర్తుపట్టకుండా అక్కడికి చేరుకోవడంతో ఆమె బలవంతంగా డబ్బులు దండుకోవడం ప్రారంభించింది. మరియు నా రోగి వాటిని అంగీకరించనప్పుడు, ఆమె బిల్లులను ఆమె ముఖంపై విసిరి, ఆమెను మళ్లీ అవమానించడానికి ప్రయత్నించింది. ఈసారి మాత్రమే స్త్రీకి ఎలాంటి అవమానం కలగలేదు, అది పని చేయలేదు!

ఈ విధంగా మీకు హాని కలిగించాలనుకునే వారికి ఉత్తమ సమాధానం మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ జీవితంలో సంతృప్తి అని నేను ఖచ్చితంగా నమ్ముతున్నాను. మనం చిన్ననాటి నుండి సామెతలు గుర్తుంచుకుంటాము ఎవరు దేనితో వ్యవహరిస్తారో, కూడా నష్టపోతారు, jఅడవికి కాల్ చేస్తే, అడవి నుండి వినబడుతుంది. ప్రతిదీ తిరిగి వస్తుంది, మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా చెడు మరియు ఘోరమైన పదాలు ముఖ్యంగా మాట్లాడతారు.

అంతెందుకు, పటర్నాక్ ఆవేశం, విషం నిండిన కార్మికుల లేఖలను చదవడమే కాకుండా, కవరుల కోసం కొంత డబ్బు విరాళంగా ఇచ్చి, చిన్న నోట్లతో తిరిగి ఇచ్చి ఉంటే, అతను అనారోగ్యం బారిన పడేవాడు కాదు.

మరియు మనకు రిటర్న్ అడ్రస్ అందుబాటులో లేకుంటే, మన మనస్సులో ప్రత్యుత్తరం వ్రాయకుండా, ఊహాజనిత కవరులో సీల్ చేయకుండా లేదా కీబోర్డ్‌పై టైప్ చేసి పంపకుండా నిరోధించేది శత్రువు, ఎక్కడా లేకపోయినా? అటువంటి విధంగా కూడా మనం అవమానానికి ప్రతిస్పందించగలము మరియు ఇది మన జీవికి ఖచ్చితంగా అవసరం. కాబట్టి రండి, నటించడం ప్రారంభించండి, మానసిక స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ, మన మధ్య, కొన్నిసార్లు భౌతిక స్థాయిలో కంటే అతనితో సులభంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.